Aprende a usar o autotratamento, pois só quem sabe cuidar de si consegue realmente cuidar dos outros.

Saber que temos de cuidar de nós é algo inerente à condição humana, mas nem sempre o compreendemos ou realizamos da melhor forma. Reiki É Simples—A Arte de Cuidares de Ti Mesmo é um livro dedicado ao autocuidado que te ajudará a compreender o seu verdadeiro significado e que te trará harmonia e equilíbrio.

O autotratamento — que tem três momentos fundamentais: a atenção plena, a entrega na aplicação e a reflexão que se segue no final — é uma forma de alcançarmos a homeostasia pela prática energética; é um ato de bondade, compaixão e amor incondicional para connosco; é uma forma de viver a filosofia de vida do Reiki; e é um ato consciente de desenvolvimento pessoal.

Algumas aplicações possíveis das técnicas deste livro:

- Falta de autoestima, depressão ou tristeza
- Ataques de pânico
- Excesso de pensamentos
- Desequilíbrios digestivos ou respiratórios
- Dores nas costas
- Falta de energia
- Desintoxicação digital.


Sobre Autor

João Magalhães é designer, vice-presidente da editora Itiman para Portugal, praticante de Reiki, presidente da Associação Portuguesa de Reiki e supervisor da Buddha's Light International Association.
Fundou a Associação Portuguesa de Reiki (2008) e cofundou o CENIF, Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares (2012) e o Hospital de Reiki (2016), em conjunto com Sílvia Oliveira . É um dos membros core team do ERG, European Reiki Group, fundado em 2018.
Publicou na Nascente O Grande Livro do Reiki (2015), Reiki: Guia para uma Vida Feliz (2016), Reiki: Guia do Método de Cura (2017), Reiki: A Energia Universal (2017), O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética (2018), e as cartas técnicas Reiki para o Corpo e a Mente (2016). É ainda autor de Reiki - Elevação da Consciência (ed. Mahatma, 2014).
Escreveu também centenas de artigos sobre Reiki, Meditação e Budismo, que foram publicados no seu site, no site da Associação Portuguesa de Reiki e em revistas da especialidade como Reiki & Yoga, Nova Era, Gloss, Saber Viver e Pais & Filhos.