Fazer dieta não funciona.

Pelo menos, a longo prazo. Já reparou que, quando a sua dieta falha, em vez de pensar que o problema está na dieta, pensa que a culpa é sua?
Afinal, é assim tão difícil seguir um simples plano de toranjas e atum? Porque é que tem tanta fome? O que há de errado consigo? A verdade é que não há nada de errado consigo. Mas a tentativa constante de comer o menos possível é uma forma miserável de viver e nem sequer vale o esforço. Por isso, que se f*da a dieta.
Em A Dieta do Que Se F*da, a autora apresenta as falhas comuns a todas as dietas e oferece um caminho simples e contraintuitivo para resolver a sua relação física e emocional com a comida.
Muito irreverente e divertida, esta obra é um apelo à ação para quem tem problemas com a comida, o peso ou o corpo. Chegou o momento de deixar a vergonha – uma relação saudável com a comida leva a que tenha uma relação mais saudável consigo. Bem-vindo à Dieta do Que se F*da. Vamos comer?


Sobre o Autor

CAROLINE DOONER é escritora, contadora de histórias, atriz e antiga adepta de dietas. Depois de passar por mais de uma década de ciclos obsessivos, crónicos e infelizes de dietas e de alimentação compulsiva, a sua própria infelicidade levou-a a investigar e a criar um outro caminho: a Dieta do Que Se F*da. Caroline é apresentadora de um podcast sobre a sua abordagem à alimentação e leciona, online, cursos sobre alimentação intuitiva. Pode consultar a página da autora em www.thefuckitdiet.com.