Pare de Tentar Ser Perfeito e Aceite-se tal como É

Todos os dias nos deparamos com uma imensidão de imagens e mensagens da sociedade e dos media que nos dizem quem, o quê e como devemos ser. Fazem-nos acreditar que se tivermos uma aparência impecável e uma vida perfeita não iremos sentir-nos desadequados. E assim a maioria das pessoas atua diariamente, fingindo-se feliz e perfeita, ao mesmo tempo que na intimidade pensa em coisas como:
«E se eu não conseguir manter tudo aquilo que tenho? O que é que os outros vão pensar se eu falhar ou desistir? Quando vou poder parar de provar o que valho?»
Ao longo de dez capítulos, muito simples e intuitivos, Brené Brown entra na nossa mente, no nosso coração e espírito e explica como podemos cultivar a coragem, a compaixão e as relações de maneira a acordarmos de manhã e pensarmos:
«Não importa o que faço ou o que deixo por fazer, eu sou suficiente.»
E assim à noite, quando nos deitarmos, poderemos dizer:
«Sim, às vezes tenho medo, mas também consigo ter coragem. E, sim, eu sou imperfeito e vulnerável, mas isso não altera em nada o facto de eu ser merecedor de AMOR.»


Sobre o Autor

Brené Brown é norte-americana, doutorada em Serviço Social e professora e investigadora na Graduate College of Social Work da Universidade de Houston, no Texas. É uma oradora de renome internacional e ganhou vários prémios de ensino, incluindo o College’s Outstanding Faculty Award.
A sua palestra TEDxHouston de 2010, The Power of Vulnerability, é uma das cinco mais vistas no site TED.com, com mais de 40 milhões de visualizações. Em 2019, tornou-se a primeira investigadora a ter uma palestra filmada pela Netflix, o documentário O Poder da Coragem. É autora de cinco bestsellers do New York Times, incluindo A Coragem de Ser Imperfeito (2013), também publicado pela Nascente, A Força da Coragem (Marcador, 2016), Braving the Wilderness (2017) e Dare to Lead (2018).